La télé nuit à votre santé
Accueil » Actualités » La télé nuit à votre santé
Une nouvelle étude Espagnole ayant suivi des adultes pendant des années met en évidence que le plus fort risque de mourir précocement est retrouvé chez ceux regardant la TV au moins 3 heures par jour.
Le but de cette nouvelle étude espagnole était donc d’évaluer l’association entre différents types de comportements sédentaires : regarder la TV, regarder un écran d’ordinateur, conduire une voiture et le risque de mort précoce. Plus de 13 000 personnes, dont 60% de femmes, âgés en moyenne de 37 ans, y ont participé et ont été suivi plus de 8 ans: Ils n’avaient pas de diabète, ni de maladie cardiovasculaire, ni de cancer au début de l’étude.
Les résultats obtenus après 8 années, confirment que le fait de regarder la télévision était bien corrélé à un risque de mortalité précoce, et ce, en tenant compte de nombreux facteurs confondants, BMI, âge, sexe, tabagisme, diète méditerranéenne, apports énergétiques, temps passé devant un ordinateur et temps passé à conduire.
Plus de 3 heures de TV quotidienne multiplient par plus de 2 (204%) le risque de décès précoce.
Ce risque n’est pas retrouvé pour une durée similaire passée devant un ordinateur ou à conduire une voiture. Mais le temps total passé assis dans la journée reste corrélé à la mortalité ainsi que l’avaient montré des études précédentes. Chaque deux heures quotidiennes passées face au petit écran augmente encore de 44% le risque de décès cardiovasculaire, de 21% le risque de cancer et de 55% les autres causes de mortalité précoce.
Les résultats de notre étude suggèrent que les adultes devraient éviter les longues périodes sans bouger et limiter leur temps devant le téléviseur à entre une et deux heures par jour », conseille le Dr Miguel Martinez-Gonzalez.
D’après l’American Heart Association, au moins 150 minutes d’activité physique modérée sont nécessaires chaque semaine pour rester en bonne santé. L’Association recommande aussi des activités de musculation au moins deux jours par semaine.
Article paru dans « Ouest France » le 26 juin 2014.
Mes actualités
Vermifuger vos enfants
Vermifuger vos enfants ! Accueil » Actualités » vermifuger vos enfants Les oxyures sont des vers blancs, parasites de l'intestin. Les femelles fécondées migrent pour pondre leurs œufs au niveau de la marge de l'anus pendant la période de pleine lune. Lors de cette...
Le four à micro-ondes est dangereux
Le four à micro-ondes est dangereux Accueil » Actualités »Le four à micro-ondes est dangereux Celui qu'on a appelé le "petit radar" a envahi nos cuisines dans les années 1980. Il est né pourtant des recherches faites juste après la Seconde Guerre mondiale aux...
Le curcuma
Le Curcuma Accueil » Actualités » le curcuma Origine Le curcuma est largement cultivé partout sous les tropiques, mais seules l'Inde (400 000 tonnes par an) et la Thaïlande en font vraiment des cultures à grande échelle pour l'exportation. La Jamaïque, Haïti et le...
L’effet placebo
L'effet placebo Accueil » Actualités » L'effet placebo Nous connaissons tous l'effet placebo : une substance totalement dépourvue de principe actif peut présenter un effet positif sur certaines affections, telles la douleur ou l'insomnie. Comment ça fonctionne ?...
L’argent colloïdal
L'argent colloïdal Accueil » Actualités » L'argent colloïdal Utilisé depuis des millénaires, l'argent sous la forme colloïdale est un complément pour toute la période hivernale. Historique Dès l'Antiquité, l'usage de l'argent est...
Jeûner 2 jours par semaine
Jeûner 2 jours par semaine Accueil » Actualités » jeûner 2 jours par semaine Selon des chercheurs, le jeûne intermittent pourrait protéger de maladies de civilisation comme le cancer, le diabète et la maladie d'Alzheimer. Le modèle d'alimentation classique des...